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要靠外部教育环境的改善，自身的调节和改变也很重要。 1 充分认识学习的意义； 2 面对学习上的失败要进行正确的归因； 3 全面评价自我，恢复自尊与自信； 4 扬长避短，重新设计，塑造自我。 5 能适应环境，不被社会一些不良因素所影响。
厌学症与一般的厌学情绪不同，其主要特征是对学习毫无兴趣，视学习为负担，把学习作为一件痛苦的事情，认为在绝望地折磨自己，不能从事正常的学习活动，经常请假，逃学或旷课，严重的会导致辍学。 造成厌学症的原因很多。从外因看，有家庭教育和学校教育的失误，如家长期望过高，不当的教育方法，老师态度生硬，学校不良风气的影响；从内因看，学习目的不明确，学习无兴趣，自制力较差，懒惰等等。
“孩子突然像变了个人一样，真难管”，这是诸多家长对孩子叛逆的共鸣，却不知到底是什么原因所致。其实这一切是孩子青春叛逆期到来的表现，我国把11-12岁定为青春期早期，由于这个时期的孩子难管，所以国外也将其称为“狂躁期”、“困难期”等。 由于升学、人际关系等压力的增大，处在青春期的学生心理发生变化，如果没有对其进行适当引导，孩子很容易在认知、理解、运用等环节产生技能和心理上的障碍，尤其在一些非正常的外界因素影响下，往往会激发他们潜意识的反抗，刺激他们对外界采取抗拒行为，形成逆反心理。 据调查显示，由于现今孩子所处环境较其父母所处环境复杂得多，所以他们的青春叛逆期比其父母早到1-2年，也承受了更多的压力。所以当孩子有些“叛逆”时，家长不于担心，要理解孩子，注意调整教育方法。 青春叛逆期的孩子为什么难管教？要知道原因，家长还需走进孩子的内心深处，了解他们到底在想什么。孩子进入青春期后由于生理变化引发心理变化，他们遇事开始思考，形成并不成熟的主见，对父母的话开始怀疑。而父母在动摇后，一时难以适应，又不愿降低身价、调整教育方法去面对孩子，对此，孩子便心生抗拒，让家长觉得难以调教。 面对这些处在十字路口的孩子，家长的教育要更加耐心、细心和用心。
叛逆心理虽然说不上是一种非健康的心理，但是当它反应强烈时却是一种反常的心理。它虽然不同于变态心理，但已带有变态心理的某些特征。如果不及时加以矫正，发展下去对青少年的成长非常不利。 青少年产生叛逆心理的原因多种多样，其中父母不恰当的教育方法是导致学生叛逆心理的主要原因。
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学校老师的教育方式也是导致学生叛逆心理的原因之一：有些老师不了解高中生的心理特点，居高临下，指示学生怎样想，怎样做，根本不与学生交流思想，共同探究，这容易激起学生叛逆心理。 另外，大众媒体一些不恰当的渲染也是导致叛逆心理一个因素。比如一些影视作品，极力美化叛逆者的个人行为，夸大叛逆者的能力，鼓吹个人主义。许多高中生十分欣赏电视、卡通片中描写的“叛逆英雄”。 叛逆心理对孩子人生观的形成和身心健康都是不利的。它会导致青少年出现对人对事多疑、偏执、冷漠、不合群等病态性格，使之精神萎靡、学习被动、意志衰退、信念动摇、理想泯灭等。叛逆心理的进一步发展，还可能向病态心理或犯罪心理转化。小军的叛逆心理直接影响他的学习和生活，自从和父母关系僵化后，他的成绩不断下降,性格变得孤僻，又易暴怒，与老师、同学的关系不融洽。 社会上的谴责和父母的不理解会让孩子对这个世界的认识越来越狭隘，他会觉得找不到能倾诉的人，找不到理解自己的人。自己永远都与这个世界格格不入。叛逆是每个孩子必经的青春之路。只要周边的人多点关心，多加引导。孩子会很快走出叛逆，做个人人想象中的好孩子的。
